原厂J6驾驶室：重卡司机坐姿不合错误很伤身

2021/01/18/ 08:00 来历：长春市一汽解放J6驾驶室配件经销处

对从事运输行业的驾驶员伴侣们来讲，持久在驾驶室中连结统一个坐姿长短常累的，良多司机城市有腰疼的职业病。如何的坐姿才能避免疲惫、避免毁伤腰椎呢？下面就让解放J6驾驶室的专家来为大师解答吧！

毛病坐姿有哪些？

有些驾驶员伴侣喜好将座椅尽量向前或向后调，其实都不是准确的驾驶姿式。座椅太靠前，四肢和腰部肌肉处在延续重要状况，长时候处在这一姿式轻易造成四肢和腰背肌肉酸痛；而座椅太靠后，易激发椎间盘凸起，并且腰背肌肉持久处在拉长状况，轻易激发肌肉疲惫性毁伤

准确坐姿详解

把握准确的坐姿很主要。座椅面应稍微后倾，调剂椅背，与椅面成100-110度夹角。具体来讲就是在垂直坐姿的环境下泛亚电竞，椅背头部靠枕调剂至与枕骨2-3拳距离。而座椅的前后调理应与驾驶员的身高、体型相干，一般以双上肢握标的目的盘，肘关节愚昧呈50-60度；双下肢天然搁在踏板，膝关节天然愚昧呈60度摆布为好。臀部尽可能靠后，在腰部可以垫2-3寸厚的腰垫，既连结腰椎前凸的正常心理弧度，又对腰部有必然的支持感化。

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